メタボリックシンドローム 予備軍（予備群）とは
メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の予備軍とは、高脂血症、高血圧、高血糖の３つのリスクのうち、１つだけ該当する場合を予備軍と定義されています。その上、腹囲が男性は85センチ以上、女性は90センチ以上であることです。
その、腹囲の基準を超えている人は、超えていない人に比べて、3つのリスクのうち2つ以上該当する割合がすべての年代で高く、腹囲とリスクの関係があることを裏付けています。
また、3つのリスクのうち２つ以上の該当はメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）と定義、診断されます。
メタボリックシンドロームと厚生労働省
厚生労働省による平成16年の国民健康・栄養調査結果では、メタボリックシンドロームに該当する人が940万人、その予備軍が1020万人で、あわせると1960万人にものぼるとのことでした。年齢層は、40歳以上74歳までの中高年で、性別の割合としては、男性は2人に1人、女性は5人に1人が、メタボリックシンドロームあるいは、予備軍に該当するという結果でした。ちなみに、厚生労働省では予備軍のことを予備群と表記していますが、同じ意味となります。
メタボリックシンドロームの原因
メタボリックシンドロームは、過栄養や運動不足が原因で蓄積された内臓脂肪です。予備軍でも、放っておけばリスクが増え、メタボリックシンドロームになり得ますので、現状の生活習慣の改善が必要です。つまり、定期的な運動と栄養バランスのよい食事を心がけることですよね。 予防法としても同じことが言えます。
メタボリックシンドロームの危険性
メタボリックシンドロームになって、さらに放っておくと、動脈硬化を進行させて、脳卒中や脳梗塞などの脳血管障害、狭心症や心筋梗塞などの心疾患になる危険性が極めて高くなります。また、２型糖尿病の発症リスクも高くなります。糖尿病を発症することによっても、心筋梗塞、脳卒中、脳梗塞や、糖尿病性腎症、糖尿病性網膜症（失明の原因にもなります）、糖尿病性神経障害、尿毒症といった合併症の危険性も高くなります。また、感染症にもかかりやすくなったりします。] これらのことからも、まず予備軍の段階からメタボリックシンドロームを予防していく必要がありますね。
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